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2021年11月14日是
第15個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”,，
宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理”。
一,、糖尿病高危人群
具備以下因素之一,，即為糖尿病高危人群
1、年齡≥40歲,；
2,、超重與肥胖；
3,、高血壓,；
4,、血脂異常；
5,、靜坐生活方式；
6,、糖尿病家族史,；
7、妊娠糖尿病史；
8,、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史,。
6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L,，或7.8mmol/L≤糖負(fù)荷2小時(shí)血糖（2hPG）<11.1mmol/L，為糖調(diào)節(jié)受損,，也稱糖尿病前期,，屬于糖尿病的極高危人群。
義糖尿病定義
糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲,、多食、多尿,、體重減輕）,，出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人,，可以診斷為糖尿病：
一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；
空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）,；
口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）,。
糖尿病控制不良，將產(chǎn)生嚴(yán)重危害
糖尿病患者常伴有脂肪,、蛋白質(zhì)代謝異常,，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官,，尤其是眼,、心,、血管、腎,、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭,，導(dǎo)致殘廢或者過(guò)早死亡。糖尿病常見(jiàn)并發(fā)癥包括卒中,、心肌梗死,、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病,、糖尿病足等,。
1、糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性較同年齡,、性別的非糖尿病人群高出2-4倍,，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重；
4,、糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見(jiàn)原因之一；
糖尿病的預(yù)防
四、糖尿病的預(yù)防
1,、普及糖尿病防治知識(shí),；
2、保持合理膳食,、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式,；
3、健康人群從40歲開(kāi)始每年檢測(cè)1次空腹血糖,，糖尿病前期人群建議每半年檢測(cè)1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖,；
4、及早干預(yù)糖尿病前期人群,；
5,、通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24,，或體重至少下降7%,，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35-58%。
糖尿病患者的綜合治療
五,、糖尿病患者的綜合治療
1,、營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療,、藥物治療,、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施；
2,、糖尿病患者采取措施降糖,、降壓、調(diào)整血脂和控制體重,，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙,、限酒、控油,、減鹽和增加體力活動(dòng),，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),；
3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,，自我血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和/或護(hù)士的指導(dǎo)下開(kāi)展,；
4、積極治療糖尿病,，平穩(wěn)控制病情,，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活,。
糖尿病健康管理的基本要素
六,、糖尿病健康管理的
來(lái)源：全民健康生活方式行動(dòng)
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