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全民健康生活方式行動推出的身體活動技術(shù)指導(dǎo)方案

全民健康生活方式行動推出的身體活動技術(shù)指導(dǎo)方案，提出了生活出行加運(yùn)動,，每天累計一萬步的理念,。并以動則有益,、貴在堅持,、多動更好、適度量力的原則,，提出“千步活動量”的概念,，以最簡單的方式和方法教給百姓，如何通過多種多樣的活動,，達(dá)到每日的身體活動目標(biāo),。

完成相當(dāng)于1千步活動量的各種活動時間